צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-03-07, 16:10   #2
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

אתה יכול לחכות לתגובות של אנשים שמבינים יותר ממני אבל אחרי אימון אני מציע לך תאכל בננה או שתיים או כמה תמרים וחצי שעה\שעה אחר כך תאכל ארוחה אם חלבונים - טונה, קוטג', ביצים, חזה עוף וגם ירקות
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט