ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אשמח לקבל חוות דעת על האופן שבו אני מתאמן

idanley · 30-06-13, 11:10

תפרט על החזה..איך אתה עובד עליו? בקשר לתזונה להגיע ל3000 קלוריות ליום זה נחמד אבל גם למספרים האלו צריך להגיע בצורה יעילה
כמה פחמימות?חלבונים? שומנים? אני לא תזונאי ולא יכול באמת לאמר לך איך וכמה אבל סתם בשביל לקבל כיוון

30-06-13, 11:10	#5
idanley חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2012 צפה באלבומי התמונות של idanley הודעות: 54	תפרט על החזה..איך אתה עובד עליו? בקשר לתזונה להגיע ל3000 קלוריות ליום זה נחמד אבל גם למספרים האלו צריך להגיע בצורה יעילה כמה פחמימות?חלבונים? שומנים? אני לא תזונאי ולא יכול באמת לאמר לך איך וכמה אבל סתם בשביל לקבל כיוון