תפרט את התוכנית כמו שצריך, איזה חלוקה, כמה פעמים בשבוע, כמות סטים.
השוני העיקרי בחיטוב יהיה התזונה, התוכנית לא תשתנה יותר מידי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|