ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lol1215 · 11-07-13, 21:39

אני עובד עכשיו לפני תפרית הדל פחמימות פעם ב 10 יום עושה בעמסה .
המשקל הנקי שלי בלי שומן הוא 70 ואמיתי 78 .

השאלה היא אם אני מכפיל כמו במדריך 70 ב 10 יוצא לי 700 גרם פחמימות!!!

מה אני לעזזל צריח לאכול כדי להגיע לכמות כזאת

תודה רבה לעוזרים זה דחוף !

11-07-13, 21:39	#1
lol1215 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2013 צפה באלבומי התמונות של lol1215 הודעות: 19	בקשר ליום העמסת פחמימות דחוף ! אני עובד עכשיו לפני תפרית הדל פחמימות פעם ב 10 יום עושה בעמסה . המשקל הנקי שלי בלי שומן הוא 70 ואמיתי 78 . השאלה היא אם אני מכפיל כמו במדריך 70 ב 10 יוצא לי 700 גרם פחמימות!!! מה אני לעזזל צריח לאכול כדי להגיע לכמות כזאת תודה רבה לעוזרים זה דחוף !