ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ריצה - שורף שריר \ מפרק שריר ? [לדעת אחת ולתמיד!]

Shuhar · 18-07-13, 23:05

הריצה עצמה לא שורפת כמעט שריר אבל זה שאתה במאזן קלורי שלילי זה פוגע במסה הכללית של הגוף ובין השאר גם במסת השריר, אתה יכול למזער נזקים אם תאכל כמות חלבון מספקת ואימוני כוח כמו שצריך.

18-07-13, 23:05	#3
Shuhar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Shuhar הודעות: 50	הריצה עצמה לא שורפת כמעט שריר אבל זה שאתה במאזן קלורי שלילי זה פוגע במסה הכללית של הגוף ובין השאר גם במסת השריר, אתה יכול למזער נזקים אם תאכל כמות חלבון מספקת ואימוני כוח כמו שצריך.