ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
לא יודע, תלוי לכמה אחוז שומן הגעת במאסה ולאיזה א.ש אתה רוצה לחטב, תלוי גם בחיטוב איך החילוף חומרים שלך ואם תמצא את הנוסחה שהכי מתאימה לך בחיטוב. בקיצור זה תלוי בהרבה דברים אז אי אפשר לדעת
|
מה זאת אומרת את הנוסחה?
פשוט לאכול דל פחמימות וגירעון קלורי... יש עוד משהו חוץ מאכילת חלבון וכו....??