בטן היא במו כל שאר השרירים, מסיבות כאלה ואחרות לא נאמן אותה בצורה עצימה וכנגד משקלים מטורפים, ולכן נעדיף להוסיף חזרות מאשר משקל.(בעיקר בגלל העומס שמופעל על חוליות עמוד השדרה בזמן העבודה עליה)
אבל מבחינת התפקוד שלה בתור שריר היא כמו כל שאר השרירים.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|