1. לא אימנת חזה עליון בתוכנית, הייתי שם תרגיל שעובד עליו. לחיצה ב35 מעלות(מוט/דאמבלים)
2. מה שנוח לך, אני עושה רגל רודפת רגל, אני יותר יציב ככה.(הרי המשקל מושך קדימה)
3. כן זה בסדר.
4. פעם בסבב אימונים או בa או בb, כמו שעשית.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|