ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadim_ft
תקשיב אין לי שום כוונה להיכנס איתך לוויכוח , היו לי כל מיני פציעות כמו דלקת בברך ( ולא יכולתי לעשות סקוואט ) ודלקת הטרייספס ועשיתי הפסקה וכל פעם שחזרתי הייתי חייב להוריד משקלים מי תוך ה 7 חודש יש איזה חודש וחצי שלא התאמנתי אבל בכל מקרה אתה סוס וזה הכי חשוב , ואתה מרים 200 סקוואט וזה הכי טוב ובייספ שלך היקף 60 , אז יאללה אחי סלמתק
|
אם אתה מתאמן כולה 7 חודשים ויש לך כל כך הרבה פציעות.....אז אולי אתה פשוט מתאמן בצורה ממש אבל ממש לא נכונה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|