[Yoshi-Moto]

פורסם במקור על ידי hypertrophy

האמת.....אחרי ab אני קופץ עם מתאמנים שלי מייד ל abcd
אני ממש לא מבין מה הקטע בפיצול של שלושה חלקים :/
איך אתה עושה אותו?

חזה יד אחורית
גב יד קדמית
רגליים כתפיים

לא עשיתי abc שנים, אני מעדיף ab