איך מזהים דלקת בכתף?
יש לי מן אי נוחות בכתף ימין אבל הקטע זה שאני לא מרגיש את זה באימונים בכלל באף תרגיל אלא רק בבית אם אני נגיד עושה תנועה שאני מרים את היד נגיד למעלה ומוזיז אותה בתנועה מצד לצד כזה אני מרגיש טיפה ..... אם אני עושה תנועת לחיצה נגיד אני לא מרגיש כלום ואם אני פורס לצד את היד גם אין שום כאב...
האם לדעתכם אני יכול לאמן חלקים אחרים כמו גב ידיים וטרפזים? ולקחת מנוחה ביינתים לכתף?
|