ציטוט:
פורסם במקור על ידי yzfr125
אני ממליץ לך תוציא 200 שקל ותקנה יהומובין hci+כדורי קפאין ותשלב את זה עם אירובי.
במידה ואתה קונה אתה צריך לקחת 0.2 מ"ג יהומובין על כל קילוגרם גוף שלך. נגיד אתה שוקל 80:
0.2x80=16 אתה צריך לקחת 16 מ"ג יהומובין שזה בערך 4 כדורים.
וכדור קפאין אחד.
את התוספים מומלץ לקחת בצום של 4 שעות לפני ואחרי זאת מפני שכשאתה אוכל הגוף שלך מפריש הורמון שניקרא אינסולין. היומובין לא מגיב טוב עם ההורמון הזה. זאת אומרת האפקטיביות שלו יורדת. לכן אתה צריך לצום 4 שעות לפני הכדורים ו אחרי. אני אישית ממליץ לך לעשות כמו שאני עושה לוקח אותם על הבוקר זז למכון לאירובי חוזר הביתה מחכה 4 שעות אוכל והולך לאימון כוח..
שחכתי להסביר לך מה התוספים הללו עושים: היומובין ביחד עם הקפאין מעודדים הנעת שומנים בדף ושריפתם מה שאומר אתה תזיע פי 4 ותצליח להילחם בשומן העיקש הזה
בהצלחה! מקווה שעזרתי
|
א. תקרא את חוקי הפורום.
ב. אתה יודע מתי משתמשים ביומהימבין?
בדקת כמה אחוז שומן הוא?
ראית איך נראה ה"שומן העיקש" הזה שלו?
אולי יש לו בעיות לחץ דם?
לפותח הפוסט, "השומן העיקש" שלך לדעתי הוא לא "עיקש" אלא עודפי עור, שזה דבר גנטי\נובע מירידה חדה במשקל\עודף שומן.
הירידה שעשית הייתה מבוקרת? למה להתחיל מסה כשיש עודפי שומן?