אין דגש מיוחד לאימון לטווח קצר, אותו דבר כמו כל אימון.
תעלה לפה תתוכנית שלך תקבל ביקורת ותיקונים, כנל לגבי התפריט.
לגבי אבקת חלבון, אין שום סיבה לא להשתמש, מצד שני- אבקה לבד לא תתן שינוי, אם אתה לא אוכל מספיק אז אים לך מה לקחת
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|