צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-08-13, 20:02   #2
vladikdx
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 9
ברירת מחדל

641 קלוריות? מזה תפריט מוות?
במה אתה במסה או בחיטוב?
אתה לא צריך כל 3 שעות כריך, אתה צריך כל שלוש שעות ארוחה (בין אם זה קטנה או גדולה)
תחליף תלחם הלבן בלחם מקמח מלא
בכל מקרה, תקרא מדריכים איך להרכיב תפריט ותרכיב על פי זה.
vladikdx מנותק   הגב עם ציטוט