ציטוט:
פורסם במקור על ידי vladikdx
641 קלוריות? מזה תפריט מוות?
במה אתה במסה או בחיטוב?
אתה לא צריך כל 3 שעות כריך, אתה צריך כל שלוש שעות ארוחה (בין אם זה קטנה או גדולה)
תחליף תלחם הלבן בלחם מקמח מלא
בכל מקרה, תקרא מדריכים איך להרכיב תפריט ותרכיב על פי זה.
|
למה מוות אני עושה מסה וזה תפריט ראשון שלי אני לא מבין בזה אם תוכל לעזור לי לבנות תפריט אני אשמח מאוד וכריך עם שתייה ופרי או ירק בצד זה לא מספיק טוב?