אשכול: העלאת מסת שריר והורדת אחוזי שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-13, 20:32   #4
yonni22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 98
ברירת מחדל
אז לא הבנתי למה צריך חדר כושר לחיטוב?
אי אפשר להישאר בבית לא להתאמן ופשוט לא לאכול הרבה כדי להוריד את אחוז השומן? אם אימון משקולות בחיטוב לא מחזק ולא מגדיל את השריר אלא רק מזיק לו?
yonni22 מנותק   הגב עם ציטוט