אשכול: תוכנית ab של המאמן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-13, 17:08   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
בישביל מה 12 חזרות? 5-8 חזרות מספיקות. תעבוד עם משקל נורמלי..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט