ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ChonGo · 14-08-13, 13:10

אתמול הייתה לי פריקת כתף קדמית פעם ראשונה. רציתי לשאול אם יש פה חבר׳ה שעברו את זה תוך כמה זמן אפשר לחזור לפעילות מלאה בהדרגתיות? והאם האיבוד שריר וכוח הוא גדול או יחסית לא מורגש בזמן הזה? ומה אפשר לעשות כדי למזער את מה שצוברים מ9 חודש של אימונים אינטנסיביים? תודה לעוזרים ובהמשך שבוע טוב ובשורות טובות.

14-08-13, 13:10	#1
ChonGo חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של ChonGo הודעות: 1,232 כללי:: טל גיל:: 22	פריקת כתף אתמול הייתה לי פריקת כתף קדמית פעם ראשונה. רציתי לשאול אם יש פה חבר׳ה שעברו את זה תוך כמה זמן אפשר לחזור לפעילות מלאה בהדרגתיות? והאם האיבוד שריר וכוח הוא גדול או יחסית לא מורגש בזמן הזה? ומה אפשר לעשות כדי למזער את מה שצוברים מ9 חודש של אימונים אינטנסיביים? תודה לעוזרים ובהמשך שבוע טוב ובשורות טובות.