[גיסנו]

מתאמן בערך חודשיים...
no pain no gain, אני מבין שצריך לתת הכל אבל הכל!!!
וכמה שזה קשה צריך לעשות הכל בשביל לסגור סטים,
צריך להפיק מהאימון את כל התועלת האפשרית... עם כל הכאבים שבדבר,
אז תסבירו לי בבקשה איך האורטופד אמר לי "אתה מעמיס על עצמך יותר מידי לכן יש לך כאבים בידיים"
אז אם אני לא יעמיס על עצמי יותר מידי איפה אני יראה תוצאות?
השאלה היא שזה לא סותר אחד את השני?
ואם יש מאמר בנושא אני אשמח ללינק...
תודה לעונים