אשכול: איזה תכנית אימונים מתאימה לי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-08-13, 16:27   #1
rani sade
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2013
הודעות: 19
גיל:: 18
חדר כושר: מתאמן לבד
ברירת מחדל איזה תכנית אימונים מתאימה לי?
גובה: 185
משקל: 70
התחלתי עכשיו להתאמן בחדר כושר, ואני די חסר מסת שריר..
איזה תכנית מתאימה לי? וכמה אימונים בשבוע?
rani sade מנותק   הגב עם ציטוט