תזונה תזונה תזונה
תקרא באתר על עלייה במסה
מעבר לזה, אתה צריך גירוי מספיק טוב לשריר, משקל גוף לא יהיה טוב לאורך זמן אלא אם תיקח את זה צעד קדימה(טי אר אקס וכו)
ממליץ להרשם לחדר כושר
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|