אשכול: שאלה| אימונים במשך חצי שנה/שנה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-13, 12:11   #1
Polt
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 13
ברירת מחדל שאלה| אימונים במשך חצי שנה/שנה
שלום.
אם אני אתאמן חזק בחדר כושר,אירובי בבית ותזונה נכונה במשך חצי שנה/שנה-* ייראו שינוי משמעותי?
* איך אפשר להראות שינוי בקצב קצת יותר מהיר? כי אני יודע שזה לא הכי אפשרי ובריא להתאמן כל יום רצחני.

אשמח לתשובות
Polt מנותק   הגב עם ציטוט