ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - אבקות חלבון

tomer90 · 25-08-13, 18:44

אוקי ולידע כללי, כמו שיש את הקטע הזה שגוף לא יכול לקבל יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה כי את השאר הוא מאחסן כשומן אז יש משהוא כזה גם לגבי ה-whey? כלומר יש איזו דרישה של כמות מסויימת של חלבונים ישר לאחר האימון שבגללה עדיף whey נקי במקום מיקס?

25-08-13, 18:44	#9
tomer90 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של tomer90 הודעות: 262	אוקי ולידע כללי, כמו שיש את הקטע הזה שגוף לא יכול לקבל יותר מ-30 גרם חלבון בארוחה כי את השאר הוא מאחסן כשומן אז יש משהוא כזה גם לגבי ה-whey? כלומר יש איזו דרישה של כמות מסויימת של חלבונים ישר לאחר האימון שבגללה עדיף whey נקי במקום מיקס?