אשכול: אימון לטרפזים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-08-13, 22:57   #1
peta11
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2013
הודעות: 16
ברירת מחדל
דדליפט ושראגס בהחלט מספיק. אחרי שהתחלתי לעשות דדליפט ראיתי שיפור ניכר תוך חודש וחצי בטרפזים שלי.
ואני מכניס אותם בכתפיים.
peta11 מנותק   הגב עם ציטוט