ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sharon95 · 03-09-13, 14:45

9 לשריר גדול 6 לקטן
8-10 חזרות
5 פעמים בשבוע (האירובי זה אחריי האימון משקולות לא אימון נפרד)
זה נחשב להגזמה ??

03-09-13, 14:45	#3
sharon95 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2013 צפה באלבומי התמונות של sharon95 הודעות: 90	9 לשריר גדול 6 לקטן 8-10 חזרות 5 פעמים בשבוע (האירובי זה אחריי האימון משקולות לא אימון נפרד) זה נחשב להגזמה ??