אשכול: עזרה כללי ותוכנית האימונים שלי !
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-09-13, 13:56   #5
astrix2212
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 32
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yoshi-moto צפה בהודעה
צריכת חלבון בתקופות של מסה, נעה בין 1.5-2.2 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף.

ובבית תתקשה להגיע למטרה שציינת. בהצלחה בכל זאת.
סבבה תודה רבה .
astrix2212 מנותק   הגב עם ציטוט