טרפזים זה נחשב גב אבל הרבה שמים בכתפיים,אבל הם בדרך כלל או חסרי ידע או סתם מחפשים איפה לדחוף את זה בלי.
בגדול אני לא מבין למה בכלל לעבוד על הטרפזים,הם עובדים לך בכל תרגיל בעיקר חזה,כתפיים וגם תרגילי גב
ובכלל בדדליפט שזה לרגליים
למה לבזבז על זה תרגיל???
|