אשכול: עצימות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-09-13, 11:43   #8
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלברט ברכה צפה בהודעה
אחי יצא לך לבדוק פעם כיצד הטחול מגיב ל8 חזרות?
מה זה איברים?

אתם בעיקר מזיינים תשכל.
עצימות היא לא פונקציה של abcd או ab או a או א'.
עצימות היא אחוז מ1rm בתרגיל שאתה מבצע.
לא איזה יום היום, לא מה השעה ולא איזה תכנית אתה עושה.
חחחחחחח, לשם שינוי אני תומך בדעה שלך ב100000 אחוז...
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט