אשכול: כמה קלוריות למאסה נקייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-09-13, 23:39   #1
nave
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2013
הודעות: 10
גיל:: 16
עוסק ב:: חדר כושר,בצפר וכו'..
ברירת מחדל כמה קלוריות למאסה נקייה
הbmr שלי 1790 ואני מגיע ביום ל2300 קלוריות פלוס מינוס.. זה מספיק למאסה?
nave מנותק   הגב עם ציטוט