ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מתחיל מחר מסה !!! חייב את עזרתכם בבקשה !!

golaniz · 21-09-13, 23:51

שלום אני מתחיל מחר מסה בת 10 שבועות:
מתאמן וותיק, שנה מתאמן בצורה סדירה, סיימתי עכשיו 3 חודשים מפרכים של חיטוב.
בן 22.5 שוקל 74 והגובה 1.76. אחוז שומן והיקפים לא יודע.
הנה התוכנית תזונה ואימונים שבניתי:
בבקשה תגובות ועזרהההה....!!!

21-09-13, 23:51	#1
golaniz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2013 צפה באלבומי התמונות של golaniz הודעות: 49	מתחיל מחר מסה !!! חייב את עזרתכם בבקשה !! שלום אני מתחיל מחר מסה בת 10 שבועות: מתאמן וותיק, שנה מתאמן בצורה סדירה, סיימתי עכשיו 3 חודשים מפרכים של חיטוב. בן 22.5 שוקל 74 והגובה 1.76. אחוז שומן והיקפים לא יודע. הנה התוכנית תזונה ואימונים שבניתי: בבקשה תגובות ועזרהההה....!!!