זה מספיק.
אבל כל אחד מגיב אחרת , הכי טוב זה מבחן התוצאות תשקול את עצמך ואחרי שבועיים תראה כמה עלית , אם לא עלית סימן שאתה צריך להוסיף אוכל, אם עלית יותר מידי סימן שאתה אוכל יותר מידי ועדיף להוריד טיפה.
בהצלחה.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|