אשכול: שאלה בנושא גיינר וקראטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-10-13, 18:14   #4
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
לא משנה מתי אתה צורך את הקריאטין בשעות היום.
לאחר כחודשיים של שימוש רצוף במוצר בצע חודש הפסקה.

בנוגע לארוחה שאחרי הגיינר,תאכל ארוחה גדולה כחצי שעה-שעה אחרי.
תדאג לאכול כל 2-3 שע'.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט