אשכול: חימום ספציפי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-13, 04:40   #5
נדב32
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 33
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12 צפה בהודעה
תודה רבה.
וזה חשוב ממש לעשות את זה בכל התרגילים (יד קדמית, אחורית, גב, חזה וכו'...) או שיש תרגילים או שרירים שזה פחות קריטי עבורם??
אני אישית עושה חימום בתרגילים הכבדים- לחיצה, סקאווט וכו'
נדב32 מנותק   הגב עם ציטוט