צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-13, 09:41   #1
asw123
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 1
ברירת מחדל תכנית אימונים (15.4)

טוב תראו התחלתי לפני חודש להתאמן במכון בדיוק עכשיו בדקתי וחרשתי את האינטרנט אני רוצה תכנית ab ל4 פעמים בשבוע , אין לי הרבה ידע בנושא אבל הייתי רוצה את התכנית חלוקה ab הכי טובה , אני מטר שמונים שוקל 63 עליתי מ59 בתחילת חודש , תודה רבה לכל העוזרים
asw123 מנותק   הגב עם ציטוט