ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avihamo · 15-10-13, 21:51

אני מתכון לתרגיל הזה:
https://www.youtube.com/watch?v=F3QY5vMz_6I

אני יודע שבסרטון הגב ישר והכל אבל דווקא בגלל המשקלים הגדולים אמרו לי שבברכיים מכופפות עם רגל אחת מלפנים (ולא ברגלים מקבילות) אז יש תמיכה לגב ועזרה מהרגליים (יעני מהרגל האחורית שתומכת)

15-10-13, 21:51	#6
avihamo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של avihamo הודעות: 74	אני מתכון לתרגיל הזה: https://www.youtube.com/watch?v=F3QY5vMz_6I אני יודע שבסרטון הגב ישר והכל אבל דווקא בגלל המשקלים הגדולים אמרו לי שבברכיים מכופפות עם רגל אחת מלפנים (ולא ברגלים מקבילות) אז יש תמיכה לגב ועזרה מהרגליים (יעני מהרגל האחורית שתומכת)