ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תיזמון של ארוחה וכולסטרול- עזרה

nadavmoore · 31-10-13, 09:03

אתה לא צריך "להמנע" מכולסטרול, אתה צריך להמנע מלא להתאמן\ שומן טראנס\בשר מעובד. כל השאר בסדר גמור. (כמובן לא להגזים עם פחמימות)

אתה יכול לאכול ב10 ולהתאמן ולהשלים את שאר האוכל במהלך היום, לא משנה מה אתה אוכל לפני אימון או מיד אחריו משנה בסופו של דבר מה וכמה אכלת בסוף היום.

בהצלחה

31-10-13, 09:03	#2
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אתה לא צריך "להמנע" מכולסטרול, אתה צריך להמנע מלא להתאמן\ שומן טראנס\בשר מעובד. כל השאר בסדר גמור. (כמובן לא להגזים עם פחמימות) אתה יכול לאכול ב10 ולהתאמן ולהשלים את שאר האוכל במהלך היום, לא משנה מה אתה אוכל לפני אימון או מיד אחריו משנה בסופו של דבר מה וכמה אכלת בסוף היום. בהצלחה