אני אחדד את עצמי, זה שאתה "מתאמן" 3 שנים לא בהכרח אומר שאתה מתאמן 3 שנים.
3 שנים עם מאזן חיובי של 600 קלוריות בממוצע אז העלת 70 קילו משקל גוף +/- מאז שהתחלת להתאמן?
בקיצור תרשום משקלי עבודה, ובדיוק את התוכנית שלך ונסדר את זה, יש פה קצת סלט.
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|