כן, אני עושה את זה.
שאלה שמסקרנת אותי מבחינת מיצוי השריר פר משקל- אם אני שואף לעלות לדוגמא 5 קילו זה משנה אם אני עובד במשקלים שהם 70% עצימות נניח (ועולה את ה5 קילו נניח תוך 3 חודש) או במשקלים שהם 90% עצימות (ועולה נגיד תוך חודשיים)? הכוונה שלי, מבחינת גנטיקה/תזונה/משקל שאתה מרים, זה משנה כמה משקל תרים אם בסוף תגיע למשקל שאתה רוצה להיות? אני שואל את זה כי אני במסה עכשיו, שואף לעלות עוד 5 קילו בערך ולהתחיל חיטוב, אבל החזה שלי בקושי גדל, מן הסתם הגוף לא גדל רק בחזה אבל ספציפית אני מתייחס לחזה, מקווה שתבינו את השאלה זה קצת מסובך..
|