שמירה על השריר
אני בצבא יש כל כמה חודשיים אין לי אפשרות להתאמן וגם האוכל יורד לפחות בחצי(אבט"ש) למי שיודע קצת מה זה צבא.
אז יוצא לי שבוע בלי אימונים ובלי אוכל
מה הדרך הטובה ביותר לשמור על השריר???
חשבתי על לקנות חומצות אמינו אבל לא קניתי את זה אף פעם ולפי מה ששמעתי לא באמת עוזר
יש המלצות משהו
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|