צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-11-13, 20:33   #1
liavm999
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 4
Smile שאלה לגבי אימון

אני מתאמן מתחיל אני מתאמן חודש בערך
והאמן בנה לי אימון abc שאני לא כל כך אוהב אותו+ חברים ובאינטרנט אמרו שזה תוכנית למתקדמים
מישהו יכול לבנות לי או להביא תכנית מסה למתחילים של fbw או משהו אחר שטוב למתחילים
המטרה שלי זה עליה מהירה בכח
וניפוח השרירים
והשמנה ( אני בתת משקל )
תודה !
liavm999 מנותק   הגב עם ציטוט