ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
אני עם קרע בצולבת+קרע במיניסקוס עשיתי סקוואטים, זה היה חלק מ"הכנה" שלי לניתוח וחלק מהשיקום שלי אחריו.
דווקא בגלל הקרע כדי לך לעשות סקוואטים.
(ד"א קרע במיניסקוס זה ניתוח אורטוסקופיה ושיקום של שבועיים ואז אתה כמו חדש)
בהצלחה
|
נדב הסקוואטים שעשית עם הקרעים כחלק משיקום והכנה לניתוח, היו עם משקל או בלי משקל?