אשכול: גב מפגר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-13, 01:26   #6
EliC
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלEliC
 
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 423
גיל:: 18
עוסק ב:: פיתוח גוף
ברירת מחדל

תמשוך באימוני גב נטו עם הגב, תכווץ בחזרות ותשחרר לאט, עזוב ת'משקלים תעבוד גם עם 30 קילו בפולי זה לא משנה בגב העיקר הטכניקה!
יש לך גב סבבה פשוט המותן ענקית אני מעריך שההיקף אפילו מעל 90 ס"מ.. בחיטוב הכל מתגלה.. אני יכול להראות לך דוגמא אישית ממני
EliC מנותק   הגב עם ציטוט