אשכול: גב מפגר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-11-13, 10:44   #7
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל

כואב לך בדדליפט ככל הנראה בגלל טכניקה לקויה, אם כי יכול להיות שאני טועה. בעקרון, מתח (עם ובלי תוספת משקל) ודדליפט אלה המפתחות לגב חזק.
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט