לא יודע איזו אבקה לקנות + מספר שאלות כלליות.
שלום לכלום.
אני כרגע בן 18.5, גובה 1.73 בערך, משקל 70 קילו +-
אני מעוניין להתחיל לעלות במסה, מסת שריר. אני עכשיו מתחיל להתאמן בחדר כושר, את כל עניין המשקלים והאימונים אני אסתדר, אך אני מעוניין באמת לקנות אבקת חלבון, על מנת קצת להתנפח ולגדול. איזו אבקה אתם יכולים להמליץ לי?
|