ציטוט:
פורסם במקור על ידי elic
יש לי שאלה - אתה מסתכל על עצמך במראה.
בהנחה שאתה יודע מהי מסה ומהו חיטוב... מה אתה עונה לעצמך על השאלה הזו: 'והאם אני צריך לעשות חיטוב או עלייה במסה'????
|
אני באופי שלי אדם קיצוני כשאני שואל אם אני צריך לעשות מסה וחיטוב אני מתכוון אם יש עוד לחיטוב כדי להגיע לאחוזי שומן ממש ממש נמוכים ואז משם לעלות מסה ולא לעלות מסה כדרך אגב ..
אני לא שואל סתם כי משעמם לי אני שואל לדעת אם יש עוד לאן לחטב כי אני bmi 21.6 ואני יכול להגיע לbmi 18.5 הכי נמוך . זה אומר בערך 66 קילו, מבינים .....