צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-13, 13:17   #1
nesiha
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 391
גיל:: 23
ברירת מחדל מתכון לשייק אחרי אימון

שייק מושלם לאחרי אימון: 1 בננה, 1 כף חמאת שקדים, 1 סקופ אבקת חלבון בטעם וניל, קרח, זרעי צ׳יה, מים. לקשט עם קוקוס פקאן ואגוזי לוז.



מתכונים לשייקים נוספים https://www.facebook.com/media/set/?...9953892&type=3
nesiha מנותק   הגב עם ציטוט