אפשר להמשיך , אבל כדי שהקריאטין יעבוד באמת אתה צריך לקחת כפית כל יום לא משנה מתי אחרי האימון זה הזמן הכי טוב לקחת אותו.
בדרך כלל נוהגים לעשות הפסקה פעם ב אבל זה יותר בשביל הקטע הפסיכולוגי.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|