אשכול: הפסקות בין אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-13, 04:49   #2
VADIM_FT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 63
ברירת מחדל
אתה צריך לאמן כל קבוצת שרירים כל 48 שעות .
במקרה שלך (פולבודי ) זה יום כן יום לא . מקסימום יומיים לא .
VADIM_FT מנותק   הגב עם ציטוט