אשכול: תקופת הורדת אחוזי שומן - איך משלבים עם אימונים ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-13, 05:50   #1
netanel22
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 114
גיל:: 26
חדר כושר: קאנטרי קלאב
ברירת מחדל תקופת הורדת אחוזי שומן - איך משלבים עם אימונים ?
שלום לבודיבילדרס,

אני בתקופת הורדת אחוזי שומן לפני העלאת מאסת שריר, ורציתי לשאול איזה אימונים יש לעשות בזמן ההורדת אחוזי שומן,
למשל, מבחינת ריצות ואימוני כוח בחד"כ .

תודה על העזרה
netanel22 מנותק   הגב עם ציטוט