אשכול: איך התפריט..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-13, 10:41   #10
אמרון
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלאמרון
 
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 1,683
כללי:: ישראל אמרון
שלח הודעה דרך ICQ אל אמרון
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gal7 צפה בהודעה
אבל זה בסדר לעשות אימון שעה וחצי אחרי אחרי ארוחת ערב ואז לשתות שייק ב10 ? אני הולך לישון בסביבות 12

כן, רק שעה אחרי השייק תדאג לאכול עוד ארוחה לפני שינה.
__________________
מר ישראל הצעיר 2010

מר ישראל עד 65 ק''ג 2011

מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
אמרון מנותק   הגב עם ציטוט